Der Tod ist ein unausweichlicher Teil unseres Lebens, den wir oft am liebsten weit von uns wegschieben. Doch was passiert, wenn wir uns mit ihm konfrontiert sehen? Im Podcast „Apropos Psychologie!“ spricht Christine Kempkes, eine der Referent:innen auf dem Online-Kongresstag „Den Tod ins Leben einladen“, über den Umgang mit Verlust, die Trauerkultur und den Weg zu einem kraftvollen Leben nach tiefem Schmerz. Jetzt reinhören und wertvolle Einsichten gewinnen.
Trauer ist nicht gleich Traurigkeit
Er gehört so sehr zum Leben, und doch schieben wir den Gedanken daran am liebsten ganz weit weg: der Tod. Keiner mag und keiner kann sich vorstellen, wie dieser Moment sein wird: wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, vielleicht ganz unerwartet, vielleicht nach langer, leidvoller Zeit. Versinken wir in ein tiefes Loch? Werden wir über uns hinauswachsen und anderen eine Stütze sein? – Wie können wir mit Trauer positiv umgehen? Lässt sie sich überhaupt in unser Leben integrieren?
Christine Kempkes, Bestatterin und Coach, will uns genau dazu ermutigen. Sie rät uns dazu, mit dem verstorbenen Menschen – oder auch Haustier – in Verbindung zu bleiben. Denn wer seine Trauer dauerhaft verdrängt, bekommt sie durch die Hintertür zurück: als Migräne, Bauchschmerz, Depressionen …
Wie ein Perspektivenwechsel helfen kann
m Podcast „Apropos Psychologie!“ spricht die Trauerbegleiterin Christine Kempkes über unsere Trauerkultur, warum wir uns in der Trauer verbieten, fröhlich zu sein, und darüber, wie man aus tiefer Trauer zurück in ein kraftvolles Leben findet. Jetzt reinhören – überall dort, wo es Podcasts gibt oder direkt hier im integrierten Player.
Buchtipp
„Mit der Trauer leben lernen – Impulse für eine neue innere Balance“ (2020, Junfermann Verlag)
- Wie begegne ich Kolleg*innen, Freund*innen etc.? Wie kommuniziere ich, was ich jetzt brauche?
- Wie gestalte ich Feiertage wie Weihnachten freudvoll trotz und mit der Trauer?
- Wie verarbeite ich intensive Gefühle von Traurigkeit, Wut, Angst oder Schuld?
- Wie gehe ich mit Einsamkeit um?
- Wie kann ich gut auf mich und meinen Körper achten, wenn sich alles sinnlos anfühlt?
Mehr über Christine Kempkes: https://christinekempkes.de/
