Selbstwert – Praktische Ansätze zur Stärkung des persönlichen Selbstwertgefühls
Ein Beitrag von Bettina Tittel. Ein gesunder Selbstwert gilt als zentraler Faktor für Wohlbefinden, psychische Gesundheit sowie privaten und beruflichen Erfolg. Ist er übersteigert, spricht man von Arroganz oder sogar Narzissmus. Viele Menschen leiden jedoch unter einem zu niedrigen Selbstwertgefühl – sie trauen sich nichts zu, neigen zu „Aufschieberitis“, persönlichem Rückzug oder dem ...
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Perfektionismus als Auslöser für Depressionen
Alles begann mit einem Blogbeitrag. Dr. Margaret Robinson Rutherford, Psychotherapeutin in eigener Praxis in Arkansas, war irritiert, wenn Klient:innen zu ihr in Behandlung kamen und über extrem schmerzliche Ereignisse wie eine Vergewaltigung berichteten – dabei jedoch völlig unbeteiligt wirkten. Als hätten diese Geschichten keinerlei Bedeutung ...
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