Programm & Referent:innen
Einen Überblick über die Beiträge der 24 Expert:innen des Coaching-Onlinekongresses erhalten Sie hier.
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Meine Lieblingsmethoden aus der Mediation für das Konfliktcoaching
Konflikte und der Umgang damit sind im Businesscoaching eines der häufigsten Anlässe. Nicht selten werden dafür Mediator*innen angefragt, weil sie Expert*innen für Konflikte und schwere Gefühle sind und über ein breites Instrumentarium zu deren Bearbeitung verfügen. In meinen Konfliktcoachings integriere ich häufig Methoden aus der Mediation, um zum Konflikt einen intuitiv-assozitiven Zugang zu finden und die Selbstklärung zu unterstützen. In meinem Beitrag berichte ich von meinen Lieblingsmethoden.
Emotionen – unterschätzte Kraftquelle und Stellschraube eines erfolgreichen Coachings
Warum versagen Menschen in Prüfungen, obwohl sie gut vorbereitet sind? Wieso der Griff zum Dessert, obwohl man eine Diät machen will? Und warum sind da, trotz bisheriger Erfolge, immer wieder Selbstzweifel? Studien zeigen: Emotionen beeinflussen fundamental das Selbstbild sowie Entscheidungen und Handlungen. Das gilt auch für die Fähigkeit, sein Wissen und Können punktgenau abzurufen. Die Lösung in einem erfolgreichen Coaching liegt deshalb meist nicht auf der Ebene des Denkens, sondern auf der Ebene der Emotionen. In diesem Interview erfahren Sie, warum Emotionen die entscheidende Stellschraube erfolgreicher Coachings sind und gleichzeitig eine häufig unterschätzte Kraftquelle. All dies ausgerichtet an aktuellen Studienergebnissen.
Die narzisstische Kränkung in Coaching & Beratung
„Jetzt sei doch nicht gleich so beleidigt!“ „Du bist immer so empfindlich!“ Die Verletzbarkeit ist ein charakteristisches Merkmal narzisstische Anteile, die jede:r von uns in sich trägt – mal reif, mal unreif. Wie gehen wir in Coaching & Supervision mit diesen narzisstischen Facetten um? Und wie nutzen wir Kränkungserleben im Prozess?
Mentale Techniken für eine gesunde Psyche
Eine gesunde und stabile Psyche zu haben war noch nie wichtiger als in diesen herausfordernden Zeiten. Doch wie kann das konkret gelingen? Wer kennt das nicht, dass plötzlich Emotionen hochkochen, ein schwieriger Gesprächspartner vor Ihnen steht oder Sie im Alltag unter Stress funktionieren müssen? Und wie schön wäre es, wenn Sie mit Souveränität in solchen Situationen jederzeit gelassen agieren und Ihre Energien auf das Wesentliche konzentrieren könnten? Mentaltraining bietet wunderbare Techniken, um wie ein Spitzensportler Entspannung und Höchstleistung auf den Punkt abzurufen. Lernen Sie mit mentaler Stärke stressige Situationen und hohe Anforderungen souverän zu meistern und jederzeit gelassen zu bleiben.
Entscheidungen treffen: Wissen, was ich will und tun, was ich möchte
An jedem Tag müssen wir viele Entscheidungen treffen. In jedem Lebensbereich werden Optionen angeboten, zwischen denen wir abzuwägen haben. Die dafür notwendigen Prozesse können mühsam und herausfordernd sein: Was soll ich tun? Was kann geschehen? Habe ich das damals wirklich richtig entschieden? Wie konnte ich nur! Für unsere Entscheidungen helfen typische Pro- und Contra-Listen oft nicht weiter. Verständnis für unsere innerlichen Hintergründe bringt uns jedoch voran. Auch das Wissen um eher unbewusst ablaufende Prozesse hilft uns bei der Einordnung von Dilemmata und anderen, herausfordernden Konstellationen.
Systemisches Denken und Handeln
In meinem Interview geht es um die Stärken und Potenziale von Systemischem Denken und Handeln – im systemischen Coaching und auch darüber hinaus in Organisationsberatung und Psychotherapie. Es soll Lust machen, sich mit diesen Konzepten auseinander zu setzen.
Ungewöhnliches Coaching an ungewöhnlichen Orten
Besondere Methoden und ungewöhnliche Orte schaffen Möglichkeiten, um das Coaching erfolgreich und nachhaltig zu praktizieren. Barbara Messer schöpft dabei aus ihrem Erfahrungsschatz, den sie im Lauf ihrer vielseitigen Tätigkeiten angesammelt hat. Die Methoden unterliegen dem Motto: Ein Coach wirkt über sich selbst, durch seine Persönlichkeit und sein Agieren. Denkschulen oder Konzepte sind sekundär, aber eine wichtige Grundlage für den Coachingerfolg. Ob im Paddelboot, auf Wanderschaft, im Zelt, im Auto oder im Restaurant: Die Methoden reichen vom „Lagerfeuer“ über „Liebes Tagebuch“, „Ratgeberrunde« bis zum „Sushi-Coaching“ oder „WhatsApp-Coaching“.
Visualisieren im Coaching
Viele Coaches wissen um die Bedeutung von Bildern im Coaching. Sie arbeiten mit Motivkarten oder Aufstellungen. Doch wenige greifen zum Stift und visualisieren Beiträge des Coachees direkt in der Coaching-Sitzung. Der Glaubenssatz “Ich kann das nicht” ist dabei die größte Hürde. In diesem Mitmach-Workshop zeige ich, wie es gehen kann: Wann visualisiere ich im Coaching? Was lässt sich gut grafisch darstellen? Wer visualisiert – Coach oder Coachee? Was ist dabei zu beachten? Welche Tipps und Tricks gibt es? Was kann ich online oder offline vorbereiten?
wingwave und NeuroRessourcen – beflügelnde Erfolge!
wingwave-Coaching kann laut Forschung in nur drei Sessions schnell und nachhaltig zur Stressreduktion, Potenzialentfaltung und einer positiven emotionalen Balance der Coachees führen. Präsent und online arbeiten wingwave-Coaches mit „NeuroRessourcen“ – das sind angeborene neurobiologische Potenziale wie Mentalfitness durch Augenmotorik, Gesundheitsenergie durch Vaguscoaching, die Steigerung der Gehirn-Konnektivität durch „bilaterale Stimulation“ und ressourcevolle Neurolinguistik – beispielsweise durch das Tool „Magic Talk“ in der wingwave App. Manger, Sportler, Künstler, Schüler, Studenten und Prüfungskandidaten nutzen wingwave für die Realisierung ihrer Erfolge seit über zwanzig Jahren. Es gibt weltweit mehr als 9000 wingwave-Coaches.
Rundum stimmig! Brillant klingen, exzellent sprechen und bestens gestimmt sein.
„Das war eine rundum stimmige Präsentation.“ „Sie/er hat einen rundum stimmigen Eindruck hinterlassen.“ „Vom Inhalt über die Materialien, bis hin zu Kleidung, Stimme und Körpersprache – da stimmte einfach alles!“ Dass Menschen dieses Feedback erhalten und sich während der jeweiligen Präsentationen und Situationen auch noch äußerst wohl und sehr authentisch fühlen – dafür schlägt das Herz von Uta Christina Georg, Expertin für Stimmigkeit. Im Einklang zu sein mit sich selbst, aber gleichzeitig die Anforderungen im Außen glänzend zu erfüllen – dieses manchmal regelrecht kunstvolle und auf jeden Fall manchmal herausfordernde Unterfangen gelingt mit den richtigen Tools leichter und besser.
MUT, Mutmuskeltraining, KörperMUT®
MUT ist der Schlüssel zur Freiheit – Selbstliebe und Selbstwert die Basis für einen starken Mutmuskel. Deshalb gibt es nach dem erfolgreichen Taschenbuch plus Arbeitsbuch „Mutmuskeltraining“ – Jeden Tag ein bisschen mutiger! jetzt auch das KörperMUT-Buch von Tanja Peters. In ihrem Interview wird klar: die von ihr entwickelten 7 Prinzipien für mehr KörperMUT sind universell einsetzbar und nicht nur hilfreich, um endlich Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen. Lassen Sie sich ermutigen, jetzt in ihren MUT und ihre Selbstliebe zu investieren – es lohnt sich. Versprochen!
Coaching im Epochenwandel – Tools für den Übergang
Unsere Klienten und wir selbst erleben gerade viel Veränderung. Ein Aspekt ist die stärkere Digitalisierung unseres Lebens. Im Interview gebe aus meiner Erfahrung als Medienprofi und Experte für Körpersprache ein paar Hinweise, worauf wir achten können um in Bild und Ton gut präsent zu sein. Einer weiterer Megatrend ist Wahrhaftigkeit. Wie kann ich mich authentisch und zugleich professionell zeigen? Anschließend teile ich drei Reflexions-Tools, die ich zur Zeit häufig nutze weil sie helfen, sich klarer zu werden: Wie zufrieden bin ich mit meiner beruflichen Situation? Passt mein Beruf noch zu mir? Und wie kann ich in Zeiten großer Ungewissheit eine Vision für meine Zukunft entwickeln, wenn ich kein klares Ziel benennen kann?
Kann man Glück lernen? – Impulse der Positiven Psychologie, der Wissenschaft des gelingenden Lebens
„Positive Psychologie ist die Wissenschaft des gelingenden Lebens und Arbeitens.“ So beginne ich seit Jahren Vorträge und Seminare. Meist führt das zu einem verstehenden Kopfnicken, häufig auch zu interessierten Nachfragen, was denn ein „gelingendes Leben“ sei. Und immer wieder zu der schmunzelnden Frage, ob es denn auch eine „negative Psychologie“ gebe. Nein, die gibt es nicht. Positiven Psychologie erforscht, wie Menschen ein gelingendes Leben führen können – auch und gerade angesichts widriger Lebenserfahrungen, Schmerz und Leid. Wie können wir aufblühen und „werden, wer wir sind“?
Überraschend anders Fragen – Wer fragt führt!
Ob Coaching-Sitzung, Mitarbeitergespräch oder Interview: Wer davon lebt, beruflich die richtigen Fragen zu stellen, wer Dinge herausfinden und sich verständlich machen möchte, der fragt – und führt! Aber Achtung: Nicht alle Fragen lenken zum Ziel. Einige schießen darüber hinaus oder steuern in nicht gewünschte Richtungen. Manche Fragen bringen uns näher zusammen, andere sorgen für neue Fragen oder gar für Zündstoff. Sie erhalten Impulse und Anregungen, wie es gelingt
- mit Fragen Ziele zu erreichen.
- dem Wesen der Fragen auf die Spur zu kommen.
- durch den sensiblen Einsatz von Fragetechniken, Veränderungen nachhaltig anzustoßen.
So wird Dein Online-Coaching interaktiv
Wir Menschen sind soziale Wesen und wir vernetzen und besprechen uns gerne persönlich. Seit der Covid-19-Pandemie wissen wir aber, dass es auch anders funktionieren kann. Wir alle mussten umdenken und uns fragen, wie wir unsere Lieblings-Methoden für Coaching und Training online übersetzen können. Erfahre in diesem Beitrag die wichtigsten Tipps für interaktive Online-Coachings, mit denen du deine Coachees auf der anderen Seite des Bildschirms gut begleiten kannst. So kannst du deine Coachingprozesse online und präsent mixen und dadurch für deine Coachees mehr Flexibilität bieten.
Schreib dich frei! – Effektive Coaching-Tools mit Stift und Papier
Wer kennt sie nicht, die Meilen- und Stolpersteine in Coaching-Prozessen: Anfangs unübersichtliche Lagen klären, mitten im Prozess Blockaden lösen, schlussendlich den Transfer in den Alltag meistern, … Für jede Phase im Veränderungsprozess gibt es eine Vielzahl hochwirksamer Schreib-Impulse, die -sorgfältig eingesetzt- große und kleine Schritte ermöglichen können. Die Prinzipien des Psychodramas liefern die Basis für den Einsatz kreativer Schreib-Techniken und schon wird das Blatt Papier zur genialen Brücke zwischen Innen- und Außenwelt – verwendbar sowohl im Selbstcoaching als auch in der Arbeit mit Klient*innen. Sie sind herzlich eingeladen, das Schreiben schon bald für sich zu nutzen!
WERTvoll leben
Je besser Menschen ihr Wertesystem kennen, desto leichter fällt es ihnen, sich mit all ihren inneren Anteilen anzunehmen. Kennen wir unsere Werte, können wir meist von diesen unsere Persönlichkeitseigenschaften, Handlungsmotive, Grenzen und häufig auch Kompetenzen ableiten. Je klarer wir uns über unsere inneren Muster und Strukturen sind, desto klarer können wir mit anderen kommunizieren und desto leichter fällt es uns meist, unser Leben nach unseren Bedürfnissen auszurichten. Mein Beitrag im Rahmen des Online Coaching-Kongresses darf zur Selbstreflexion anregen und damit der erste Schritt zu einer gewünschten Veränderung sein.
Ängste ade mit der EMDR-Weiterentwicklung: EMDRow®
MUT ist der Schlüssel zur Freiheit – Selbstliebe und Selbstwert die Basis für einen starken Mutmuskel. Deshalb gibt es nach dem erfolgreichen Taschenbuch plus Arbeitsbuch „Mutmuskeltraining“ – Jeden Tag ein bisschen mutiger! jetzt auch das KörperMUT-Buch von Tanja Peters. In ihrem Interview wird klar: die von ihr entwickelten 7 Prinzipien für mehr KörperMUT sind universell einsetzbar und nicht nur hilfreich, um endlich Frieden mit dem eigenen Körper zu schließen. Lassen Sie sich ermutigen, jetzt in ihren MUT und ihre Selbstliebe zu investieren – es lohnt sich. Versprochen!
Paar-Coaching – Kurs halten für Paare
Am Anfang eines Paar-Coachings werden die Anliegen und relevanten Themen erfasst. Beide Partner*innen sollen sich hinreichend verstanden und aufgehoben fühlen. Darüber hinaus ist es mir wichtig, die Beziehungsgeschichte, die Biografien der Partner*innen und die aktuelle Situation des Paares zu verstehen, um die Begleitung sinnvoll auszurichten zu können. Dann fällt es leichter, einem Paar unterstützende Anregungen mitzugeben. Paar-Coaching ist Maßarbeit und erfordert ein an den Zielen und am Prozess orientiertes Nachjustieren des therapeutischen Angebotes. Gelingt diese Feinabstimmung, erleben sich Paare weniger als Opfer der Situation. Ihr Selbstwirksamkeitserleben wird gestärkt, es entsteht wieder Raum für positive Beziehungserfahrungen.
Wer bin ich? Was kann ich? Was will ich? – Potenzialorientiertes Karrierecoaching
Das Konzept vom Beruf fürs Leben ist ein Auslaufmodell. Die Arbeitswelt verändert sich in atemberaubendem Tempo – und mit ihr die Anpassungsforderungen an die Berufstätigen. Umso wichtiger wird es für die Lebenszufriedenheit jedes Einzelnen, die eigenen Kompetenzen in vollem Umfang zu kennen und gezielt zur beruflichen Weiterentwicklung einzusetzen. Coaches und psychologische Berater erhalten mit diesem Buch ein durch und durch anwendungsbezogenes und gut strukturiertes »Handwerkszeug«, um Menschen in ihrer kompetenz- und potentialorientierten Karriereplanung zu unterstützen. Das Konzept mit dem Herzstück der »Kompetenzenbilanz«, das bereits seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt wird, vermittelt eine praxisbezogene Orientierungshilfe für Laufbahnübergänge wie Ausbildungs- und Berufswahl, Wiedereinstieg oder Neuorientierung.
Mit Co-Coach Natur flowig zu Ihrem Ziel
„Die Natur als ‚Co-Coach‘? Da gehen Sie/wir doch bestimmt Bäume umarmen!?“ Solche Aussagen fallen häufig, wenn Menschen zum ersten Mal von Naturcoaching hören. Dabei eröffnet der Coachingraum Natur so unendlich viele (methodische) Möglichkeiten, leicht und effektiv zu alltagstauglichen Ideen, stimmigen Entscheidungen und passenden Lösungen zu kommen. Noch dazu steigt die Stimmung in der Natur wie von alleine, das Selbstwertgefühl wird genährt und die wahren Bedürfnisse treten zu Tage.Lassen Sie uns den Weg vom dyadischen zum triadischen Coaching gehen. Tauchen Sie mit mir in einen Coachingraum ein, der Seele Geist und Körper gleichermaßen nährt, und erfahren Sie,
- welche Wirk- und Erfolgsfaktoren den Coachingraum Natur so besonders machen
- wie Sie dieses Potenzial als Coach professionell nutzen können
- welchen Mehrwert die Natur Ihnen als Klient:in mit Ihren Anliegen bietet.
Ressourcen-Arbeit mit NLP
Für Wachstum und Veränderung braucht es kraftvolle Ressourcen. NLP bietet einen sehr gut strukturierten Werkzeugkoffer mit einer faszinierenden Sammlung an Möglichkeiten, um Ressourcen zu aktivieren. Wer einige wichtige Grundprinzipien erkannt hat, dem ist es möglich, immer wieder neue Wege zu entdecken, um sich seinem idealen Selbst anzunähern oder natürlich, um Klienten auf ihrem Weg zu unterstützen. Lass uns einen Ausflug in den großen Ressourcengarten des NLP machen und dabei einige zauberhafte Momente erleben!
Körperzentriertes Coaching – Dem Unbewussten auf der Spur
Nach neurowissenschaftlichen Erkenntnissen wird das menschliche Erleben und Verhalten maßgeblich durch unbewusste und vorbewusst-intuitive Prozesse bestimmt. Im Coaching gilt jedoch noch heute die (kognitive) Selbstreflexion als ein wesentliches Merkmal professionellen Handelns. In den letzten Jahren hat die aktuelle neurowissenschaftliche und psychologische Forschung allerdings gezeigt, dass Menschen sich nur bedingt per Selbstreflexion verstehen und entwickeln können. Das Ich hat weit weniger Einfluss auf das tatsächliche Verhalten einer Person, als diese subjektiv empfindet. Um Wahrnehmung, Erleben und Verhalten nachhaltig und wirksam zu beeinflussen, wie es das Ziel von Coaching ist, bedarf es daher einer Berücksichtigung des Unbewussten. Somatisch-vegetative Prozesse spielen hier eine entscheidende Rolle, da man mit dem Unbewussten nicht verbal kommunizieren kann. Wie ein körperzentriertes Coaching umgesetzt werden kann, soll in diesem Vortrag thematisiert werden.
Reflexionsimpulse im Coaching: Tiefer tauchen in Gesprächen
Nicht immer sind Menschen sich ihrer Beweggründe, Emotionen, Bedürfnisse, Glaubenssätze oder Werte bewusst. Coaching und persönliche Entwicklung bedeutet häufig, diese Motive an die Oberfläche und zur Sprache zu bringen. Reflexionsimpulse und sogenannte „Projektive Methoden“ können dafür ein nützliches Hilfsmittel sein. In diesem Talk führt Tobias durch die Hintergründe und Historie solcher Methoden und präsentiert dann einige einfach umsetzbare Methoden zur Nutzung von Reflexionsimpulsen im Coaching- und Seminarkontext – persönlich und online.