Achtsam im Advent: Atemmeditation
Einatmen – Ausatmen. Mit diesem Beitrag endet unsere Reihe „Achtsam im Advent“ . Heute im Fokus: eine Atemmeditation für mehr Achtsamkeit im Alltag aus dem Buch„Achtsamkeit für Skeptiker – Warum jede Heilung eine achtsame Basis benötigt“ von Renato Kruljac.
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