Zurück in die Zukunft – Mit der Geburtstagsrede das Morgen gestalten
Stell dir vor, heute ist dein 60. Geburtstag. Du sitzt an einem festlich gedeckten Tisch, umgeben von Menschen, die dir wichtig sind. Nach dem Essen erhebst du dich, um eine Rede zu halten – deine ganz persönliche Geburtstagsrede. Du blickst zurück auf dein Leben und sprichst aus, was dir wirklich bedeutsam war. Alle hören dir aufmerksam zu. Genau hier setzt die systemische Methode „Die Geburtstagsrede“ von Lina Leppke an. Sie lädt Klient:innen dazu ein, sich einen runden Geburtstag vorzustellen und eine Rede zu entwerfen, die das eigene Leben würdigt. Dieser Perspektivwechsel schafft Distanz zu aktuellen Problemen und öffnet den Raum für Reflexion: Welche Werte tragen mich? Welche Ziele möchte ich noch erreichen? Welche Entscheidungen stehen an? Die Methode von Lina Leppke lässt sich im Buch „37 systemische Methoden für Beratung, Coaching, Therapie“ (Hrsg. Sandra Brauer, Junfermann Verlag, 2025) finden und bildet die Grundlage für diesen Blogbeitrag.
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Wenn die virtuelle Welt zur Zuflucht wird – Medienkonsum bei Jugendlichen mit psychischen Belastungen
In unserer heutigen digitalen Gesellschaft sind Computer, Smartphones und das Internet aus dem Alltag von Kindern und Jugendlichen nicht mehr wegzudenken. Doch was passiert, wenn die virtuelle Welt nicht nur ein Freizeitangebot ist, sondern zur Flucht vor der Realität wird? Ein eindrückliches Fallbeispiel aus der psychotherapeutischen Praxis zeigt, wie tiefgreifend psychische Belastungen mit exzessivem Medienkonsum verknüpft sein können – und warum eine ganzheitliche therapeutische Herangehensweise entscheidend ist.
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Rollenklarheit – Wie sechs Perspektiven zu mehr Verantwortung und Selbststeuerung führen
Gerade dann, wenn Selbstorganisation ein ganz wesentlicher Bestandteil der Zusammenarbeit im Team oder in einer Organisation ist, ist es wichtig, die individuellen Rollen klar zu definieren und Zuständigkeiten transparent zu machen. Wir stellen euch heute die Systemische Methode „Rollenklarheit“ von Marcel Binzenhöfer vor. Dieser zeigt anhand eines praxisnahen Fallbeispiels, wie sechs Perspektiven zu mehr Klarheit und Wirksamkeit führen können. Die Methode von Marcel Binzenhöfer lässt sich im Buch „37 systemische Methoden für Beratung, Coaching, Therapie“ (Hrsg. Sandra Brauer, Junfermann Verlag, 2025) finden und bildet die Grundlage für diesen Blogbeitrag.
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„Zwischen allen Stühlen“ – Wie die Skulpturarbeit neue Perspektiven im Coaching eröffnet
Wie lassen sich innere Bilder, Beziehungsmuster und emotionale Dynamiken sichtbar machen – ganz ohne Worte? Die Skulpturarbeit bietet dafür einen kraftvollen Zugang. Systemische Coachin Luisa Gundlach setzt diese Methode in ihrer Praxis ein, um mit Klient:innen auf einer tiefen, körperlich-räumlichen Ebene zu arbeiten. Dieser Blogbeitrag basiert auf ihrem Beitrag im Buch „37 systemische Methoden für Beratung, Coaching, Therapie“ (Hrsg. Sandra Brauer, Junfermann Verlag, 2025) und gibt Einblicke in die praktische Anwendung dieser Methode.
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Mit dem Ask!-Modell aus der Streitspirale: Wie Paare wieder zueinander finden
Wenn Paare sich immer wieder in denselben Konflikten verlieren, entsteht oft ein Gefühl von Ausweglosigkeit. Nadine und Leopold, seit 20 Jahren verheiratet, kennen diesen Teufelskreis nur zu gut: laute Wut trifft auf kühlen Rückzug – ein destruktiver Paartanz, der beide erschöpft und verletzt. Das Ask!-Modell für Paare bietet hier einen innovativen und zugleich einfühlsamen Ansatz, um solche Muster sichtbar zu machen und gemeinsam zu verändern.
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