Digitale Erschöpfung in helfenden Berufen: Warum psychologische Fachkräfte neue Schutzmechanismen brauchen
Der digitale Wandel hat die Arbeitswelt psychologischer und psychosozialer Fachkräfte tiefgreifend verändert. Was früher klare Grenzen hatte – etwa feste Praxiszeiten, Papierakten oder zeitlich begrenzte Erreichbarkeit – ist heute oftmals ein permanentes digitales Grundrauschen. Ständige E-Mails, Messenger-Nachrichten, Videocalls und Informationsfluten prägen zunehmend den Berufsalltag. Genau diese Faktoren gelten inzwischen als wesentliche Belastungsquellen für die mentale Gesundheit.
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Emotionsverarbeitung neu denken: Wie Bindungsmuster der Schlüssel zu tieferem Verständnis werden
Emotionsverarbeitung spielt in Beratung, Therapie und Coaching eine zentrale Rolle. Viele Herausforderungen, die Klient:innen im Alltag oder in akuten Belastungssituationen zeigen, lassen sich besser verstehen, wenn man die zugrunde liegenden emotionalen Prozesse berücksichtigt. Dabei geht es nicht nur darum, wie Emotionen erlebt und ausgedrückt werden, sondern auch darum, wie sie reguliert, wahrgenommen und zwischen Menschen vermittelt werden.
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„Wir wollten nicht nochmal scheitern“ – Bewusste Entscheidung für die PartnerSchule® als Kompetenztraining
Was passiert, wenn zwei Menschen sich bewusst entscheiden, ihre Beziehung nicht dem Zufall zu überlassen? Sven und Rebecca haben sich nach schmerzhaften Erfahrungen für einen neuen Weg entschieden – mit Begleitung durch die Partnerschule. In diesem Interview mit Dr. Rudolf Sanders, dem Begründer der PartnerSchule Rudolf Sanders®, erzählen sie, wie sie durch Krisen gewachsen sind, welche Werkzeuge ihnen geholfen haben und warum sie heute sagen: „Eine gute Trennung ist ein Mythos.“
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KI als Unterstützung im Selbstcoaching
Wie digitale Sparringspartner Reflexion und persönliche Entwicklung begleiten können. | Künstliche Intelligenz ist längst Teil unseres Alltags. Wir nutzen sie, um Texte zu formulieren, Informationen zu ordnen oder Ideen zu entwickeln. Doch zunehmend taucht eine andere Frage auf: Kann KI auch bei persönlicher Entwicklung und Selbstreflexion unterstützen?
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Impacttechniken: Kreative Methoden für Aha-Momente in Therapie und Coaching
Wie können wir Klient:innen dabei unterstützen, komplexe Themen leichter zu begreifen und Veränderungsprozesse anzustoßen? Impacttechniken bieten hier spannende Ansätze: Sie nutzen die symbolische Kraft einfacher Objekte, um abstrakte Konzepte in greifbare Metaphern zu verwandeln. Das Ergebnis: überraschende Einsichten, emotionale Aktivierung und nachhaltige Veränderung. – Ein Webinarmitschnitt mit Frauke Niehues.
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Hypnotherapeutische Wege aus der Angst
Angststörungen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen; internationale und deutsche Erhebungen weisen hohe Lebenszeit- und 12-Monatsprävalenzen aus. Für viele Betroffene bleiben nach Standardverfahren weiterhin Symptome bestehen – genau hier eröffnet die Hypnotherapie neue, praxisnahe Zugänge. Das PlanetPsy-Webinar „Ängste hypnotherapeutisch behandeln“ mit Dr. Cornelie C. Schweizer zeigt, wie Sie hypnotherapeutische Techniken zielgerichtet in die Behandlung integrieren und Angst von einer Belastung in eine funktionale Ressource transformieren.
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Kinder im Blick – Über die Kunst getrennt erziehende Eltern zur Kooperation zu gewinnen
Wenn Eltern sich trennen, leiden oft die Kinder. Im Interview mit Thomas Dobbeck zeigt Dr. Rudolf Sanders, wie das Programm Kinder im Blick den Fokus radikal verschiebt: weg vom Streit, hin zu dem, was Kinder wirklich brauchen. Ein Gespräch über Perspektivwechsel, Hoffnung und Wege aus der Spirale des Konflikts.
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Wenn es knallt: Neurobiologische Hintergründe und Strategien für den Umgang mit Emotionen
Ob in Therapie, Beratung, Pflege oder Führung: Starke Emotionen prägen Gespräche, beeinflussen Entscheidungen und können Beziehungen belasten – oder vertiefen. Wut, Trauer, Angst oder Verzweiflung sind keine Störfaktoren, sondern Signale für unerfüllte Bedürfnisse. Wer diese Signale erkennt und angemessen reagiert, schafft Sicherheit, Vertrauen und Entwicklungsmöglichkeiten.
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Zurück in die Zukunft – Mit der Geburtstagsrede das Morgen gestalten
Stell dir vor, heute ist dein 60. Geburtstag. Du sitzt an einem festlich gedeckten Tisch, umgeben von Menschen, die dir wichtig sind. Nach dem Essen erhebst du dich, um eine Rede zu halten – deine ganz persönliche Geburtstagsrede. Du blickst zurück auf dein Leben und sprichst aus, was dir wirklich bedeutsam war. Alle hören dir aufmerksam zu. Genau hier setzt die systemische Methode „Die Geburtstagsrede“ von Lina Leppke an. Sie lädt Klient:innen dazu ein, sich einen runden Geburtstag vorzustellen und eine Rede zu entwerfen, die das eigene Leben würdigt. Dieser Perspektivwechsel schafft Distanz zu aktuellen Problemen und öffnet den Raum für Reflexion: Welche Werte tragen mich? Welche Ziele möchte ich noch erreichen? Welche Entscheidungen stehen an? Die Methode von Lina Leppke lässt sich im Buch „37 systemische Methoden für Beratung, Coaching, Therapie“ (Hrsg. Sandra Brauer, Junfermann Verlag, 2025) finden und bildet die Grundlage für diesen Blogbeitrag.
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Bindung heilt: Wie frühe Beziehungserfahrungen unsere Partnerschaften prägen
Was brauchen wir für stabile Beziehungen? Paartherapeut Dr. Rudolf Sanders zeigt, wie frühe Bindungserfahrungen unser Beziehungserleben prägen. Auf Basis von Klaus Grawe erklärt er, wie Grundbedürfnisse wie Bindung, Kontrolle, Selbstwert und Zugehörigkeit wirken. Wer als Kind Sicherheit erlebt, kann sie weitergeben – wer sie vermisst hat, braucht neue Erfahrungen, etwa in der Therapie. Bindung heilt.
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